Николай Амосов - первооткрыватель в области операций на сердце. В статье описываются золотые правила, которые он советует придерживаться для поддержания здоровья. Врач лечит болезнь, но общее состояние здоровья зависит только от тебя. Правильное питание, физические упражнения и режим дня - то, что ты можешь сделать для предотвращения заболеваний. Физическая нагрузка, холод, голод - обязательные условия, благодаря которым происходит закаливание организма, укрепление иммунитета.